我回来了，终于回到文明的世界来了
为何这样说~因柬埔寨给我的感觉是“超30年代”滴！
“超30年代”？？？对~因“红高棉”事件使这个国家倒退了“30年”
倒退30年耶！很恐怖吧！从1978年起从0开始，所以使到这国家的人民比别国人都还穷还要慢在进化
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明天凌晨我就要出發去旅行囉!
行李還沒整理好呢!
所以,今天一早上班就一直忙著趕工,
希望工作能趕完,然後能早點回家收拾行李
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哈！哈！还有三天我就要去“柬埔寨”了，好兴奋哦！
可是呢！公司里还有很多工作都还没完成呢？
很怕在去之前都完成不了，到时又给人“鸟”了
上星期已连续加班了好几天，连星期六都加班到下午三四点才回家耶！（累）
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  • Nov 07 Fri 2008 22:02

  • 彷徨

现在的我很彷徨，很无助！
不知接下来的路，该怎么走？
不知自己该做甚么？
不知自己何去何从？
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眼睛告訴你的六個密碼
◎黑眼圈
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
◎眼皮浮腫
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
◎脂肪顆粒
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
◎紅血絲
血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
◎針眼
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
◎眼白泛黃
可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
嘴巴告訴你的六個密碼
◎唇色發白
嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
◎唇色過紅
如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，? u虛熱」? O體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
◎嘴角破裂
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
◎嘴唇乾澀
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
◎口氣不佳
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
◎流口水
早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
舌頭告訴你的六個密碼
◎舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
◎舌頭發紫
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
◎舌苔太厚
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
◎舌苔太薄
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
◎舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
◎舌苔泛黑
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
鼻子告訴你的六個密碼
◎鼻子大小
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是? 肮▲q太? C造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
◎鼻尖粉刺
鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。
◎鼻頭發紅
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
◎有時流鼻血
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
◎鼻塞
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
臉頰告訴你的六個密碼
◎臉頰發紅
臉? U爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
◎臉色蒼白
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。
◎顴骨上出現皺紋
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
◎雙頰冒粉刺
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  • Nov 03 Mon 2008 23:11

  • 遥远

是你的，就是你的，
不是你的，就不是你的，
强求得来的东西，你不会得到幸福，
勉强得来的东西，你不会感到快乐。
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今天要介紹的是"吴哥史記"給大家,也是我超想去的古迹之一,大家一起來看看這東方四大奇迹之一的<<柬埔寨的吴哥古迹>>有多壯觀和多坎坷吧!
 吴哥古迹（Angkor）位于柬埔寨北部暹粒省境内，距首都金边约２４０公里。在公元９世纪至１５世纪时，吴哥曾是柬埔寨的王都，最盛时人口达数十万。
    吴哥始建于公元８０２年，完成于１２０１年，前后历时４００年。在几百年的建造过程中，吴哥三易中心。第一次王都中心建在巴肯寺（耶输跋摩一世时代），第二次王都中心是在巴戎寺（罗因陀罗跋摩二世时代），第三次王朝中心又定在巴芳寺（乌答牙提耶跋摩二世时代）。吴哥曾先后两次遭洗劫和破坏。第一次是在１１７７年占婆人侵入柬埔寨时，吴哥遭受了劫掠；第二次是１４３１年暹罗军队的入侵，攻陷了吴哥。吴哥遭到了严重破坏，王朝被迫迁都金边。此后，吴哥被遗弃，逐渐淹没在丛林莽野之中，直到１９世纪６０年代才被发现，据说是一个名叫亨利·穆奥的法国博物学家发现了吴哥古迹。    
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今天是我那7年沒見的朋友"哥哥"結婚的大日子(其實是補辦婚宴啦!)
他哥几年前已在美國註冊結婚了,這次回來是行華人傳統婚禮
恭喜他囉!~一两個月前从我三姐那,看到他从美國電郵來的結婚照
拍得非常漂亮,很生活化~取景和拍攝的手法都很讚,我還蠻喜歡他的結婚照的咧!
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昨晚,跳了yoga回家已十點了~超累的說,原以為那麼遲了他們沒來電,應該不出去"喝茶"了 怎麼知道,我才一坐下來喝杯水,想休息一下後才去洗澡的~手機就响了~(好不想出去哦!因好累) 哀!真的是"必"去的~約會啊!命中注定~逃不掉哦! 10.30pm他們來載我到三姐家"喝酒"+"談心事"(我沒心事和你們談啦!又不熟) 為何在我三姐家"聚會"??因那幾個男人就借住在我三姐家裡(所以不去都不行囉!)
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你們的"熱心"(強調)和"雞婆"使我感到很不好受, 我一直以來,都不喜歡朋友或姊姊們的特意安排, 她們也都知道啊!為何還要這樣做呢?? 雖然"他"是我的中學同學(不同班),已7年沒見了 但,我與他一點也不熟好嗎!
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  • Oct 29 Wed 2008 00:24

  • 父亲

虽然这次，回家乡很是愉快的说，但还是有些事情让我见了很难过， 那就是父亲~才多久没见，三个星期还是一个月呢？？应该不会隔很久才对吖？？ 为何，突然感觉到父亲老得好快哦！也瘦了很多，是否因一个月前大病了一场所造成的呢？？ 很有可能，而另一个原因是父亲真的老了，所以所有的老人病都跟着来“探望”我爸来了 我从小到现在，在我眼中我的父亲就像个“铁人”和“能人”一样，
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这次回家乡，说真的很愉快~除了能见到自己的父母外， 还有，终于能够与老友们~全人到齐~聚会了。真是圆满啊！ 回到家乡，真的什么烦恼也没耶！很舒服，除了5个魔童的魔音和玩闹的骚扰外，一切都是很perfect的 在家乡的时间里，每天从早到晚都在吃喝玩乐逛~好自由自在哦！ 真的好希望能放下这里的一切，回家乡生活呢！可是。。。。
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